哪种人容易心累

现代社会步伐快，角逐激烈，工作重压大，生活琐事繁多，很多人都感到心累。那样，哪种人更容易心累呢？

1、情感依靠强的人

情感依靠强的人总是需要借用别人的支持才能获得心理安慰，但一旦支持不足或遭遇挫折，易产生心理落差，从而体验到心理疲惫。

2、长期处于重压状况的人

长期处于高强度重压状况的人，如工作中需要高效益、长期工作或经济情况不佳等，身心都会遭受影响，形成心理疲惫。

3、缺少自我疏导能力的人

缺少自我疏导能力的人，如没办法积极应付负面情绪、没办法自我娱乐调节、没办法主动转移注意力等，在情绪紧张或心理疲惫的时候容易陷入自我消极情绪中。

4、追求完美主义的人

追求完美主义的人总是对自己需要太高，没办法同意我们的缺陷，容易被不完美的事物所影响，进而产生负面情绪，心理疲惫。

5、缺少维护健康的人

应该注意的是，长期缺少运动、睡眠不足、不好的饮食习惯等都是致使心理疲惫的要紧原因。而具备好生活习惯的人更容易维持心理健康。

综上所述，情感依靠强、长期处于重压状况、缺少自我疏导能力、追求完美主义、缺少维护健康的人更容易心累。

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